瑪雅的遺產

的至關重要情緒。 我

-情感的首要

我們的感情是直接經驗的形式。
當我們遇到我們的情緒，我們在我們的物理現實的直接接觸。

因為我們的情緒，因此物理形式的能量，並表示在身體，即使我們都知道他們。

我們可以區分九個與生俱來的情緒（利息，喜悅，驚奇，痛苦，恐懼，憤怒，羞恥，噁心和厭惡），體現在面部表情。 每一個孩子出生後，這些“預編程”在你的面部肌肉和研究人員已經表明，在世界任何地方，在任何文化中，以同樣的方式確定這些情緒。 他們是基本的通訊，生物生存的需要。

長大後，情緒是基本的思維方式去思考，並作出決定。 情緒是像我們與生俱來的生物激勵。 他們是“移動”作為汽車燃料的能源。 加強和擴大我們的生活。 沒有情感，沒有什麼真正的問題，帶著感情，一切都可以導入。

當伴隨著慘痛經歷崩潰的情緒，頭腦可以不評估或整合的經驗。 當情感能量塊創傷分辨率，心中降低其運作能力。 多年來被削弱，頭腦也越來越多，阻塞加劇情緒的能量，每次發生類似的經歷。

每當我們有新的體驗，
，不知怎的，類似於原來的創傷，
感覺強度不相稱
究竟發生了什麼。
這是一個自發消退。

我們受傷的內在小孩是懸而未決的能源來自童年創傷的悲傷。 我們感到悲傷的原因之一是完成了痛苦的往事，使我們能夠對於目前我們的能源。
當不抱怨，這種能量被凍結。

-情緒壓抑

因為情緒是能源，要求他們表達。 來自破碎家庭的兒童往往沒有盟友，沒有一個人，他們可以表達自己的情緒。

然後，他們表示只有這樣，他們知道：的“exteriorizándolas”或“interiorizándolas”。 越早你壓抑這些情緒變得更具破壞性。

未表達和未解決的情緒是把“原痛”。 這項工作涉及重新體驗那些創傷和表達壓抑的情緒，一旦做了，會不會有外部或內部了。

-焦慮和大腦

今天，我們開始認識到大腦化學物質的調查和生理的基礎上我的防禦。 “釋放”或“關”的防禦之餘，良好的心理治療（主要活動），讓我們與我們的最古老的情緒。

原來疼痛的工作產生一種感覺那些允許從過去未解決的情緒癒合。 但為什麼它治愈嗎？

神經學家麥克萊恩的大腦已經提出了一個模型，有助於我們了解我們是如何影響創傷。 據他說，大腦由三部分組成，或三個大腦內的大腦，是我們的進化遺產的一部分。

更原始的爬行動物的大腦或內臟。 包含我們最原始的安全和生存策略：重複。 蜥蜴，例如，有一個非常簡單的生活由行駛在同一條路上的每一天，等著吃沒有你吃了幾隻蒼蠅和蚊子。 如果你找到一個明智的方式，在雜草和岩石將重複，直到他去世。
這種重複有生存的價值。 內臟的大腦也自動保持我們的身體的生理功能，如呼吸。 我們不妨猜想，我們的“蜥蜴”的出現，當我們第一次和別人一起住，我們的老習慣，與其他人發生碰撞。

以下是大腦paleomammalian或感覺。 技術上稱為邊緣系統。 當溫血動物哺乳動物達到進化的情況下，情感能量的誕生。 邊緣系統包含的感情，興奮，快樂，憤怒，恐懼，悲傷，喜悅，羞恥，厭惡和噁心。

其中最先進的，我們的大腦新皮層，或理性的大腦。 後者或多或少200萬年進化。 它給我們的人力資源能力的原因，使用的語言，未雨綢繆，解決複雜問題，等等。

根據麥克萊恩，這三個大腦是獨立的，但在同一時間一起工作（相互依存），以保持平衡的全腦。 大腦的平衡系統中的驅動所需要維持的最小的疼痛性疾病。

大腦有沒有問題，偶爾中斷的生活。 使用表達情緒平衡。 當我們的焦慮達到一定程度時，我們喊憤怒，傷心的哭或汗水和膽戰心驚。 科學家已經證明，眼淚抑制情緒障礙過程中，形成的壓力化學品。

大腦自然趨向平衡，通過情感的表達，除非我們被教導要抑制它。

-第一的創傷的標誌

越早抑制情緒，更深的傷害。 有越來越多的證據表明，有一個個人的大腦，基本上是如下的進化序列中的成熟序列。

神經學家內臟腦科學家已經證實，在懷孕和產後早期階段的後期階段佔主導地位。

大腦邊緣系統開始運作首六個月期間的生活。 這種情緒的大腦可以創造的第一個重要環節。

新大腦皮層仍處於發展階段的第一年期間，和理性的大腦，除了時間，你需要健康發展的環境和足夠的激勵。

當我們反映的事實，是與內臟的大腦受損的生存和受重複，的想法有道理永久的印記。 創傷記憶是很難根除的，因為他們的生存反應是提醒。

由於大腦學習和記憶內臟，但沒有忘記，打印將主導未來的持久的創傷。 在懷孕後期或在第一年他的生活時間，孩子體驗的一切明顯的漏洞仍將銘刻在你的心中，他們的生存利益。

-重複強迫

神經學研究支持了所有的心理諮詢師，從弗洛伊德到今天的，肯定知道：神經質的人有重複的衝動。

還有一個神經不相稱的反應解釋為上述反應。 神經品牌加劇了緊張的經驗變形，刺激身體的反應。 連續打印痛苦的經驗在大腦中的新電路，使其變得更願意承認另一個人不會承認這樣的疼痛刺激。

這證實了理論，一旦材料內部建立任何壓力或創傷通過母親在懷孕期間（），或在兒童早期，作為一個極為敏感的過濾器，塑造後續事件。 受傷的孩子的污染就屬於這一類。 當一個成年人與一個受傷的孩子面臨的情況，類似於一個典型的痛苦事件激活原來的答案。

我們可以比較用擴音器鎖定點火鑰匙。 與強烈的情感的東西，實際上是相當瑣碎或無害。 它響應不存在的東西，因為它是在外面的內側。

返回首頁摘錄。 約翰·布拉德肖